Աչքերի չորության բազմաթիվ հնարավոր պատճառներ կան՝
Համակարգչի օգտագործումը– Համակարգչի առջև աշխատելիս կամ սմարթֆոն կամ այլ դյուրակիր թվային սարք օգտագործելիս մենք հակված ենք աչքերը ավելի քիչ լիարժեք և ավելի քիչ հաճախական թարթելուն։ Սա հանգեցնում է արցունքների ավելի մեծ գոլորշիացման և չոր աչքի համախտանիշի առաջացման ռիսկի մեծացմանը։
Կոնտակտային ոսպնյակներ– Դժվար է որոշել, թե որքանով կարող են կոնտակտային լինզաները վատթարացնել աչքի չորության հետ կապված խնդիրները: Սակայն աչքերի չորությունը հիմնական պատճառն է, որ մարդիկ դադարեցնում են կոնտակտային լինզաներ կրելը:
Ծերացում– Չոր աչքի համախտանիշը կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում, բայց այն ավելի տարածված է դառնում տարիքի հետ, հատկապես 50 տարեկանից հետո։
Ներքին միջավայր– Օդորակիչները, առաստաղի օդափոխիչները և հարկադիր օդային ջեռուցման համակարգերը կարող են նվազեցնել ներսի խոնավությունը: Սա կարող է արագացնել արցունքների գոլորշիացումը՝ առաջացնելով չոր աչքի համախտանիշ:
Արտաքին միջավայր– Չոր կլիման, մեծ բարձրությունները և չոր կամ քամոտ պայմանները մեծացնում են չոր աչքի առաջացման ռիսկը։
Օդային ճանապարհորդություն– Ինքնաթիռների խցիկների օդը չափազանց չոր է և կարող է հանգեցնել աչքերի չորության խնդիրների, հատկապես հաճախակի թռչող մարդկանց մոտ։
Ծխելը– Բացի աչքերի չորությունից, ծխելը կապված է նաև այլ լուրջ աչքի խնդիրների հետ, այդ թվում՝դեղին բծի դեգեներացիա, կատարակտ, և այլն
Դեղորայք– Շատ դեղատոմսով և առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ մեծացնում են չոր աչքի համախտանիշի առաջացման ռիսկը։
Դիմակ կրելը– Շատ դիմակներ, ինչպիսիք են նրանք, որոնք կրում են վարակի տարածումից պաշտպանվելու համարCOVID 19, կարող է չորացնել աչքերը՝ դիմակի վերին մասից օդը դուրս մղելով աչքի մակերեսի վրայով։ Դիմակի հետ ակնոց կրելը կարող է օդն ավելի շատ ուղղորդել աչքերի վրայով։
Տնային միջոցներ չոր աչքերի համար
Եթե ունեք չոր աչքի թույլ ախտանիշներ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք փորձել՝ բժշկի դիմելուց առաջ թեթևացում ստանալու համար.
Ավելի հաճախ թարթեք։Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ հակված են շատ ավելի հազվադեպ թարթել, քան սովորաբար, երբ դիտում են համակարգիչ, սմարթֆոն կամ այլ թվային էկրան: Թարթելու այս հաճախականության նվազումը կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել չոր աչքի ախտանիշները: Այս սարքերն օգտագործելիս գիտակցաբար ջանք գործադրեք ավելի հաճախ թարթելու համար: Բացի այդ, կատարեք լիարժեք թարթումներ՝ նրբորեն սեղմելով կոպերը միմյանց, որպեսզի արցունքների թարմ շերտը լիովին տարածվի ձեր աչքերի վրա:
Հաճախակի ընդմիջումներ արեք համակարգչի օգտագործման ընթացքում։Լավ կանոն է առնվազն յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ հայացքը հեռացնել էկրանից և առնվազն 20 վայրկյան նայել աչքերից առնվազն 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա գտնվող ինչ-որ բանի: Աչքի բժիշկները սա անվանում են «20-20-20 կանոն», և դրան հետևելը կարող է օգնել թեթևացնել աչքերի չորությունը և...համակարգչային աչքերի լարվածություն.
Մաքրեք ձեր կոպերը։Քնելուց առաջ դեմքը լվանալիս նրբորեն լվացեք կոպերը՝ հեռացնելու համար այն մանրէները, որոնք կարող են առաջացնել աչքի հիվանդություններ, որոնք հանգեցնում են չոր աչքի համախտանիշի:
Կրեք որակյալ արևային ակնոցներ։Ցերեկային ժամերին դրսում լինելիս միշտ կրեքարևային ակնոցներորոնք 100%-ով արգելափակում են արևի լույսըուլտրամանուշակագույն ճառագայթներԼավագույն պաշտպանության համար ընտրեք արևային ակնոցներ՝ աչքերը քամուց, փոշուց և այլ գրգռիչներից պաշտպանելու համար, որոնք կարող են առաջացնել կամ վատթարացնել չոր աչքի ախտանիշները:
Universe Optical-ը առաջարկում է աչքերի պաշտպանության բազմաթիվ ոսպնյակներ, այդ թվում՝ Armor BLUE-ն համակարգչի համար և երանգավորված ոսպնյակներ արևային ակնոցների համար: Խնդրում ենք սեղմել ստորև նշված հղման վրա՝ ձեր կյանքին համապատասխան ոսպնյակ գտնելու համար:
հղում՝ ձեր կյանքին համապատասխան օբյեկտիվ գտնելու համար։